京 都 先 端 科 学 大 学
健康医療学部 健康スポーツ学科 健康スポーツ心理学研究室
満石寿 E-mail: mitsuishi.hisashi@kuas.ac.jp
〒621-8555 京都府亀岡市曽我部町南条大谷1-1
お 手 玉 運 動
【詳細は以下の論文を参考に】
満石寿・泉原嘉郎 (2018). 一過性お手玉運動プログラムにおける心理的効果の検討 -大学生を対象にして-. 学校メンタルヘルス,21(1), 92-98.
レベル1（お手玉を目線まで上げてみよう！）
レベル2（お手玉を頭の上まで上げてみよう！）
レベル3（手を交差してみよう！）
レベル4（手を交差してみよう！- 2）
レベル5（片手に2つ持ってみよう：右手）
レベル6（片手に2つ持ってみよう：左手）
※動画が再生されない場合
Windowsの方：黒い画面を一度クリックしてください．
Macの方：「Safari」で，ご覧ください．